تقُول جمعيَّةُ القلب الأمريكيَّة إنَّ للتأمُّل mediation منافِع عديدة، فهُو يُساعِد على صفاء الذهن واستِرخاء البدن، ويُحسِّنُ من صحَّة القلب أيضاً، وذلك عن طريق التالي:
● التخفيف من الشدَّة التي يتعرَّض إليها الإنسان.
● تحسين نوعيَّة النَّوم.
● مُساعدة الإنسان على الاهتِمام بالنشاطات الصحيَّة.
● يُمارِس التأمُّل دوراً مُكمِّلاً لبقية أنواع السلوك الصحِّي، ولكن ليس بديلاً عنه، مثل النِّظام الغذائيّ الصحِّي والنشاط البدنيّ.
هيلث داي نيوز، ديانا كونلي، الأربعاء كانون الأوَّل/ديسمبر
● التخفيف من الشدَّة التي يتعرَّض إليها الإنسان.
● تحسين نوعيَّة النَّوم.
● مُساعدة الإنسان على الاهتِمام بالنشاطات الصحيَّة.
● يُمارِس التأمُّل دوراً مُكمِّلاً لبقية أنواع السلوك الصحِّي، ولكن ليس بديلاً عنه، مثل النِّظام الغذائيّ الصحِّي والنشاط البدنيّ.
هيلث داي نيوز، ديانا كونلي، الأربعاء كانون الأوَّل/ديسمبر
» مظلات مسابح بجدة بخصم 25%|اتصل الآن
» مظلات حدائق جدة | افضل مظلات حدائق رخيصة بجدة اتصل الـأن
» شركة المظلات والسواتر بجدة | افضل المظلات والسواتر
» شركة المظلات الحديثة | اتصل الان
» برجولات خشبية الكويت…بخصم بنسبة 25% على جميع البرجولات الخشبية للحدائق والفلل
» خصم 25%على تصميم حديقتك المنزلية مع أفضل شركة تصميم حدائق منزلية
» مظلات سيارات الكويت…حماية سيارتك من الشمس والأمطار خصم 35% لتركيب مظلات
» مظلات حدائق الكويت…الخصوصية والراحة والحماية بـ 75% فقط
» مظلات الكويت … حماية مثالية لمنزلك أو عملك خصم 30% |اتصل الـأن
» شركة كلين لايف للتنظيف بخصم 25% | اتصل الآن
» شركة تنظيف منازل بالرياض بخصم 25%| اتصل الـأن كلين لايف
» شركة تنظيف اثاث بالرياض بخصم 25 % | اتصل الأن
» افضل فني كهربائي بالرياض والخرج بخصم 25 % | اتصل الان|كلين لايف للتنظيف
» شركة تنظيف بالرياض مجربة متخصصة ومتميزة بخصم 30 % | اتصل الان كلين لايف