اخبار بلدة معركة

اخبار الاجتماعية

متفرقات من لبنان

الاخبار الرياضية
منوعات
التصوير الفوتوغرافي

مواضيع الاسلامية

علوم وتكنولوجيا

مواضيع صحية

مقالات

مكتبة البرامج

مطبخك



تخلّصوا من أدوية الأعصاب بهذه الأطعمة.

شاطر
avatar
حسن قاسم رومية
جيد جدا
جيد جدا

تخلّصوا من أدوية الأعصاب بهذه الأطعمة.

مُساهمة من طرف حسن قاسم رومية في 2015-12-19, 1:27 pm

💊تخلّصوا من أدوية الأعصاب بهذه الأطعمة:

🍡الكاجو: يحتوي على الأوميغا 3 والزيوت المغذية التي تساهم في تهدئة الأعصاب والتخلّص من التشنّجات.

🌱الهليون: يحتوي على حمض الفوليك الذي يسهّل تدفّق الأوكسيجين في الجسم وبالتالي يساهم في تهدئة الأعصاب والتخلّص من التوتر والإكتئاب، كما أنّه يؤمن الراحة للجسم ويساهم في تجديد الخلايا.

☕البابونج: يساهم في تهدئة الأعصاب وتأمين الراحة للجسم وذلك لإحتوائه على مادة "الأزولين".

🍷التوت: يساعد على التخلّص من التوتر لأنّه يحتوي على الفيتامين C الذي يجدد الحيوية والطاقة.

🍱السوشي: السمك يحتوي على كميات كبيرة من الأوميغا 3 التي تعمل على تحسين المزاج.

🍫الشوكولا المرّ: يعزّز مستوى هرمون السيريتونين في الجسم وهو "هرمون السعادة".

    الوقت/التاريخ الآن هو 2017-09-21, 3:23 pm